Psykolog Praksis

Hanne Fabricius
Cand. Psyk.  

e-mail:
 Fabricius@Royal-Service.dk 

Overenskomst med Sygesikringen    -   -   -

Hanne Fabricius,  psykolog fra 1976 
Arbejdet i egen praksis siden 1990 med enkeltpersoner, par og grupper. 

Undervisnings- og kursusvirksomhed med udgangspunkt i:

"Trivsel og sundhed i hverdagen" -                  pas godt på dig selv

                med bl.a. følgende emner :

• Stress håndtering: Meningen med stress, herunder  afspændingsteknikker -
   se mine overheads fra 1. dagen:  

• Lær at blive fri: slip uro,angst og begrænsninger, og   mmærk livsglæde.

• Lad kærligheden blomstre i dit liv.

Psykisk velvære
Oplevelsen af psykisk velvære og følelsen af mening i vort liv forudsætter, at vi kender og værdsætter vore egen ressourcer, kvaliteter og værdier, og at vi lever i overensstemmelse med dem.

Livsforhold og selvværd
Pludselig opståede kritiske livs-situationer eller længerevarende, uhensigtsmæssige livs-forhold kan undergrave vor selvtillid og give os en fejlagtig oplevelse af os selv, og af hvad vi kan og vil.

Psykisk ubalance
Psykisk ubalance kan vi opleve som f.eks. rastløshed, uro, stress, vrede, angst, tristhed, meningsløshed og følelsen af afvisning og fiasko.

Genopretning af psykisk balance
Hvad enten en person søger hjælp i en pludselig opstået. kritisk situation, eller der er tale om en gradvis opstået psykisk ubalance, søger jeg at hjælpe personen til at se og erkende de ressourcer, kvaliteter og værdier, hvormed personen kan hjælpe sig selv.

Du kan lære at...

• forbedre dine evner til at kommunikere

• slippe uro, angst og begrænsninger

• ændre vaner omkring mad, alkohol, tobak og andre  afhængigheder

• reducere stress

• være den du er


Arbejdsgrundlag
De metoder jeg anvender retter sig efter den enkeltes forudsætninger og behov. Fremgangsmåden tager udgangspunkt i  ønsket om accept. større åbenhed og ærlighed. Samtalen er grundlaget i arbejdet. Opmærksomhed og forvandling af gamle, uhensigtsmæssige tanke-/reaktionsmønstre, vil danne udgangspunkt for en helende proces.

En del af mit teorigrundlag og praksis er fra eksistentialismen, gestalt- og erkendelsespsykologien samt taoismen, der bl.a. bygger på opmærksomhed, at være tilstede her-og-nu, at kunne sætte grænser, at udvikle selvtillid, kontakt med sit selvværd, for at  kunne rumme sig selv og dermed andre.