SELVERKENDELSE forudsætter en
udvidelse af bevidstheden. En proces til at kende
sig selv og se sig selv som den man er indefra.
Man kan lære at se og kende sig selv gennem egne
handlinger, gennem de erfaringer man gør ved
bevidste handlinger. Man kan se sig selv, når
man handler ud fra egne bevidste valg i stedet
for vane- og tillærte handlinger.
Mine bevidste handlinger kræver feed-back /
respons fra dig og andre, så jeg har mulighed
for at se konsekvenserne af egne handlinger.
Ansvarlighed overfor sider i mig - den barnlige
og den voksne, den aggressive og den passive, den
dovne og den aktive, den sårede og den
lykkelige, den sure og den glade såvel som den
smertefulde og den nydelsesfulde side - giver
mulighed for at se og dermed være ansvarlig for,
hvad jeg gør mod mig selv, mod andre og dermed
overfor helheden.
Du kan lade dig inspirere af bogen - til at
praktisere og lave øvelser - øve dig
Her er et par eksempler:
ØVELSE: Du i hverdagslivet
- Find ud af 3
ting du vil gøre denne dag i dit liv.
- Hvorfor vil
du det?
- Hvad gør det
ved dig - at du vælger disse handlinger?
- Hvilke tanker
udløser det i dig?
- Hvilke
konsekvenser har det for dig og andre?
ØVELSE:
Sammen med en du kender godt
Prøv at gå til en af dine nærmeste -
ægtefælle, barn, kollega, eller lignende - og
spørg, hvad vedkommende gerne vil gøre for
eller med dig - uden at du blander dig !
Tilkendegiv dig og lad den anden tilkendegive sig
ved hjælp af ORDET - klart og direkte.
Det er vigtigt, at du ser på dig selv, dine
følelser, dine tanker, dine meninger og
handlinger. Du ser fra dig selv indeni på dig
selv - det du føler, tænker, har meninger om og
hvordan du handler. Du bemærker, at du har evnen
til at se på dig selv - på det du har lært. Du
ser på dit tillærte, udviklede og foranderlige
EGO.
|
-- |
Køb
Selverkendelsens abc
Download Selverkendelsens abc
Størrelse: 587 KB
Filformat: PDF
Ovenstående
fil kræver Acrobat Reader - du kan downloade
programmet gratis ved at trykke på
nedenstående ikon.
|
Tilbage